Gesundheits Tip im Juli

Manche mögen's heiss, manche eben nicht. 

 

für diejenigen, die es nicht heiss mögen, gibt es ein paar Tips. 

 

. Wäsche aus natürlichen Materialien tragen

. Zwiebelprinzip, man immer noch was ablegen, gibt das Gefühl von Frische

. Wenns gar heiss wir, einen nassen Lappen auf den Kopf legen oder einen cool

  pack

.lauwarme Fussbäder nehmen

. nichts Kaltes trinken, sondern eher lauwarm 

. viel Trinken allgemein

. sich langsam bewegen

. viel meditieren und sich vorstellen, wir sind im Winter

. Fotos von Winterlandschaft vorstellen oder ansehen

. und wichtig, die HItze annehmen, es wird wieder Herbst