Töne beim Ausatmen

Deine Gefühle gehören dir

A                                                        Herzenston, öffnet den Brustkorb und schmerzhafte
                                                           Gefühle lösen sich langsam auf

E                                                        Befreit Hals und Schulterbereich

I                                                          Klärt den Kopf, bindet an die göttliche Kraft

O                                                        Räumt den Bauchraum auf, Bauchschmerzen

U                                                        Befreit das Becken, die Erstarrung

M                                                        Verschafft Einheit zwischen dem Irdischen (Körper) und
                                                           Himmlischen (Geist + Seele)

 

Erinnere dich an alle Wunder in deinem Leben

AUM                                                  Einheit im Körper und zwischen Körper-Geist-Seele

 

Vergebung

Haaaaaaa                                          Handflächen übereinander auf dem Brustkorb                                                                    Schmerzhafte Verletzungen verarbeiten, mit
                                                           Schuldgefühle

Fffffff,                                                Hände auf Brust,
Ausatmen Handflächen nach oben
Hände zurück auf Brust
Loslassen von Groll, Aggressionen, unterdrückte Wut

 

Ich gebe mein Bestes, so gut ich kann

Ejaaa                                                  Handflächen in eine Schale (Talente und Gaben sind
drin) geformt auf dem Schoss. Strecke die Hände nach vorne, als ob du was von dir gibst

 

Ich nehme das Leben an, wie es ist

Jaaaaa                                               Hände nach oben in einem Trichter, Handflächen zurück zur Brust

 

Ich nehme meine Gedanken an

IAU                                                    Handflächen im Spitz nach vorne auf dem Schoss.
                                                           Finger symbolisieren das Ziel

 

Ich liebe es meine Sinne zu gebrauchen

MMMM                                              Augen,- Ohren,- Nase geschlossen, beide Arme um
                                                           dich schlingen, die Sinne bewusst wahrnehmen

 

Mein Körper wohnt in meiner Seele

LO                                                      Handflächen vor dem Körper zusammen
KA                                                     Einheit von Leib und Seele
HI

 

Ich freue mich

Feeee                                                 Ausatmung beenden mit einem Lächeln

 

Ich bin dankbar

Aaaaaaj                                             beim Ausatmen. „J“ bedeutet die Essenz des Daseins
                                                           auszudrücken und den Weg zu bereiten, dankbar zu
                                                           sein

 

Ich liebe mein Dasein

Laaaa…….Ke……Aaaa                   Vorstellung: Strahl der Liebe aus dir herausströmt zur
                                                           Welt

                                                           Vorstellung: Lichtfunken kehrt zu dir zurück

 

Ich liebe alles

                                                           Vorstellung: Strahl der Liebe aus dir herausströmt

Aaaaaa     Looooo     Aaaaa            Zuerst Öffnung zum Fluss der Liebe, Liebe aussenden,
                                                           Herz offen bleibt

 

Ich bin ein Teil der göttlichen Liebesschwingung und vertraue darauf

                                                           Vorstellung: in der Schwingung der Liebe eingebettet
Maaaaa     Naaa      Jaaaa                Zuerst Liebeskraft in dir, Wille, Hingabe und Vertrauen

 

Ich treffe Entscheidungen und handle

Kaaaa    Laaaaa     Jaaaa                 Freiheit deines Geistes und freien Willen, dann verbindet
                                                           mit dem göttlichen Willen

 

 

Hu                   blasen kalt                              Magen

Ha                   warm                                      Herz

Tsch               Hände oben (Wasser)            Nieren
                        Hände unten (Erde)               Nieren

Si                    Zähne zusammen                  Darm

Scharfes S                                                    Lungen

Sch (schön)   Zunge vorne                           Leber

Schä                                                              Milz

 

 

19.02.18 / LoLAH Ganzheitliche Körper Terra Pie, Nicole Amsler, Birr